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mujer con dudas
¿Estás planteándote la posibilidad de acudir a la consulta del psicólogo? Hay momentos de la vida en los que necesitamos ayuda. Toca parar y valorar cómo un profesional puede echarnos una mano para abordar distintos problemas que nos afectan y frente a los que necesitamos estrategias para saber cómo abordarlos. Hay personas que muestran reparos a pedir ayuda psicológica, pero en ocasiones es importante recurrir a ella. Si nunca has acudido a la consulta de un psicólogo, es bastante posible que te plantees cómo es esa primera experiencia.
“La primeraconsultacon unpsicólogoes determinante para que el paciente decida si quiere seguir una psicoterapia con él. El paciente llega lleno de temores y muy vulnerable por lo que es obligación del terapeuta crear un clima de empatía y de confianza absoluta. Por ello, los psicoterapeutas debemos ser muy cuidadosos en este primer encuentro”, nos explica la psicóloga clínica Pilar Guerra Escudero, que nos cuenta con detalle cuáles son las etapas en la primera entrevista que van a marcar el curso de ésta y nos cuenta cuáles son algunas de las preguntas que nos puede hacer el especialista en esta primera toma de contacto.
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psicóloga
Primera fase: generación de contexto
Tal y como nos cuenta Pilar Guerra, el psicólogo encamina las preguntas hacia aspectos generales del paciente para crear una relación de igual a igual, de persona a persona. “Hay terapeutas que creemos firmemente que la mejor manera es la de hacer sentir al paciente que lo única que nos diferencia es haber estudiado cosas distintas y nos dedicamos a profesiones distintas. Una persona ante su primera sesión de psicoterapia ha de ver en el psicólogo a un ser humano cercano y muy creíble”, nos detalla. Y apunta que preguntas como ¿has encontrado fácilmente la consulta?, ¿en qué medio de transporte has venido?, ¿has aparcado bien?, ¿quieres beber algo?, ¿estás cómodo en esa silla? son cuestiones básicas para crear un clima de cercanía. “Yo soy de la opinión que una primera sesión de un paciente es como un invitado, no creo que se deban hacer preguntas sobre datos personales (apellidos, dirección, teléfono…), ni antecedentes personales. Son cosas básicas, pero no para una primera sesión. El paciente acude a contar sus emociones y someterle a un cuestionario puede aportarle más ansiedad. En mi caso, ese cuestionario lo doy en mano para que el paciente lo rellene en casa durante la semana”, añade.
Así, en su opinión, en la generación del contexto son primordiales preguntas como ¿sabes que estamos en un contexto de absoluta confidencialidad?, ¿tienes alguna pregunta antes de comenzar la sesión?, ¿cómo te sientes ahora?, ¿has estado previamente con otro psicólogo o algún trabajo de desarrollo personal?, ¿qué idea tienes de qué es un tratamiento psicológico? ¿qué expectativas tienes en la terapia? “En definitiva, se trata de una fase para 'tomar tierra'antes de entrar en materia”, matiza.
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psicólogo tomando notas
Segunda fase: Indagación
El psicólogo comienza a preguntar al paciente, de verdad. Pilar Guerra nos cuenta que la primera pregunta suele ser, ¿cuál crees tú que es el principal motivo por el que has venido? ¿Estás más cómodo si soy yo el que pregunto o prefieres contarme tú de a poco? ¿Prefieres contarme cuál es tu síntoma principal que quieres trabajar conmigo o quieres contarme algo que nada tenga que ver con él y que te está preocupando?
“Cuando el paciente verbaliza su problema principal, hemos de dar tiempo de calidad en la escucha activa de éste. Todas las preguntas han de ser abiertas para que el paciente sienta total libertad y no atisbe que le estamos interpretando o juzgando desde el primer momento. “Preguntas como ¿hace cuánto tiempo que te lleva ocurriendo esto?, ¿cuánto te preocupa esto?, ¿qué opinión tienen las personas más cercanas de tu entorno?, ¿qué otros síntomas tienes? son cuestiones que pueden ayudar a entender y no dar nada por supuesto”, nos explica.
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